Menopausa: cosa aspettarsi e come affrontarla al meglio
La menopausa non è una malattia, ma una fase fisiologica nella vita di ogni donna. Solitamente si manifesta tra i 45 e i 55 anni e porta con sé cambiamenti ormonali che possono causare vampate, insonnia, sbalzi d’umore, secchezza vaginale e variazioni del metabolismo. Esistono terapie ormonali sostitutive, integratori naturali e consigli alimentari per affrontare questa fase con maggiore serenità. Un consulto ginecologico è essenziale per valutare il percorso più adatto a ciascuna donna.